ひとりSTYLE

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日々、居心地の良さを追求しています

ラジオ体操 身体がおぼえていませんでした。

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今朝 早く目覚めたので

耳元でラジオ(タブレット)をつけました

 

 

 

 

いつも聴いてる番組じゃない「あ、日曜日だ」
と気づき 番組を変えてみたら
NHKで毎度おなじみラジオ体操をやっていました。

なんか急にやってみようと思い

リビングのでかい鏡の前へ移動して(なぜ?)久しぶりにやってみましたー

 

いや、ぶざますぎる。みっともない。ぐだぐだ。

ひどい四十肩やったので 腕が耳まで上がらないし!
心臓ばくばく してくるし (T_T)

 

ラジオ体操って 何十年たっても 身体が覚えているって

いうけど、私は半分も 次の動作が分かりませんでしたわ!

 

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身体動かないのもショックだけど

こんなに忘れている脳のほうも大丈夫か?って

心配になりました。

51才ですけど なんか健康面 異常に衰えはじめている感じが
します・・・

 

このNHKのラジオ体操、テレビでもやっているし
You Tubeでも いつでも見られますよね?

 

いつだったか母の循環器の先生が言ってました。

寝たきりにならないため 毎日軽い運動してください。
ラジオ体操でもいい。あ、でも必ず タイムリーの
番組でやってね。録画しといて・・っていう人 
ほぼみなさんやりませんから。

 

なるほどー。私も 録画しただけで安心しちゃうタイプ。
わかるーー。

ラジオ体操 タイムリーでやっているのに気がついたら
やってみようと思います・・・(-_-)

 

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