ひとりSTYLE

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日々、居心地の良さを追求しています

健康

入院時、寝巻きやタオルをレンタルしたらもったいなかった。なので入院セットは万全に。

久しぶりにユニクロのオンラインで買いものをしました。 // なんか 箱の空け方が難解だ・・・ 汗 おもわずパチリ・・・ 最初そのつもり無かったけど これ入院セットにしておこうと思いました。 買った 一部です。 入院が事前に分かっていれば 自分でササッと…

ストレッチポールで肩甲骨が開き、呼吸が深くなります。

ストレッチポールでストレッチしてます (時々だけど・・・) こっちじゃないですよ これこれ↓ こんな派手で、部屋の隅で目立つくせに 最近あまり使われていなかったこのポール。 腰痛がひどくなり始めたので 最近また出番があります。 この上で寝ると 肩甲…

肝斑の薬「トラネキサム酸」を飲むのを あきらめた理由(涙)

肝斑が頬に凄いのです(涙) // シミならレーザーで綺麗さっぱりとれます。過去3回ほどやりました。(小さいうちに取るのがおすすめです。一箇所何回も照射しないし) 今はシミより肝斑が気になります。 肝斑はシミを取るレーザーではとれません。 美容外科…

GeneLife(ジーンライフ)の遺伝子検査で、さらに自分を知りました。

遺伝子検査ためしてみましたー。 // 最近「遺伝子検査キット・GeneLife」のCMがやっていますよね? 実は今年の2月頃 検査キット購入してやっていました。CMみてブログネタがないので お!これ!と思い記事にしようと書いちゃいましたよがはは。 私は「…

睡眠時無呼吸症の母はCPAP(シーパップ)をつけて、一年がたちます。

私の母は「睡眠時無呼吸症」です。 眠る時CPAP(シーパップ)をつけて そろそろ一年たちます。 // だいぶ前から 母のイビキは尋常ではありませんでした。 それに途中からピタッと息が止まり もうこっちが 気になって気になってしかたがない! でも本人は「あ…

肩こりなので、鍼をシールで貼っています。ツボも刺激します。

昔から肩こりがひどいです。 肩に鉄板入れてるの?と表現されます・・・。 学生の頃 友達に「○○ちゃん!頼む!肩もんで!」 優しい友人達は 私の肩を 揉んでくれます。 でも 中には ヘタな子もいて、 「やだー、悪いけどヘタっぴーだよね?」 「私、肩凝らな…

ラジオ体操 身体がおぼえていませんでした。

今朝 早く目覚めたので 耳元でラジオ(タブレット)をつけました // いつも聴いてる番組じゃない「あ、日曜日だ」と気づき 番組を変えてみたらNHKで毎度おなじみラジオ体操をやっていました。 なんか急にやってみようと思い リビングのでかい鏡の前へ移動…

甲状腺機能低下症だった!わかった時の私の症状

20年ほど前に甲状腺機能低下症がわかり毎日薬を飲んでます。 これについて書こうと思っていたら読ませていただいているブログの方たちの記事にも同じようなワードが出てきていて 多いんだなーって感じました。 // 病気のきっかけは 数日続けて なんか胸が苦…

姉の片目が大変~4 そして私はプラセンタ注射を再開した

今日 姉の目の網膜剥離の手術でした。 緊急に大学病院でしてもらい 無事終了。 これから一週間ほどは 常に顔を下にむけていなくてはいけないそうです。 食事とトイレ以外ほとんど顔を下の生活。いや つらいやろ~、これ。だから私の素晴らしい選曲のipodをひ…

奥歯のかぶせもの セラミックへ変更

今日歯医者へ行き 歯のかぶせもの(奥歯)をセラミック(ジルコニアクラウン)に変えてきました。 これ前歯に使われる綺麗な 白いかぶせものの奥歯バージョン。 今まで銀のかぶせものでしたが ほんとの歯みたいなセラミックに変えてみました。 ちなみに保険…

姉の片目が大変~ 3

姉の目ですが やはり網膜剥離を起こしていたようです。 www.ori9.info 出血は止まったのですが 「その固まった血液が はがれ落ちる過程で一緒に網膜を引き裂いてしまう」(ザックリの説明です)そんなような事言ってました。 早急の手術が必要とのことですが…

姉の片目が大変2

姉の目は まだ片目みえないそうです www.ori9.info 「硝子体出血」といって網膜血管からの出血で、硝子体に血液が流れ込みそれがとどまっている為 目に光が届かなく 視力低下になっている状態だそう。2~3ヶ月くらいで 血が吸収されれば 見えてくるらしいの…

プラセンタの注射を打ってました。

二年半くらい前に プラセンタの注射を打っていた時期があります。 打つきっかけは 70才半ばの叔母二人が ずっと週2でプラセンタの注射を打っているとの話を聞いたから。二人、その歳に見えないし、元気です!二人は かかりつけのお医者さんが(だいぶ高齢)…

コレステロールとトランス脂肪酸→ココナッツオイル

血管系がヤバイ家系で 自身のコレステロール値もヤバイので ここ数年「美味しいから」ではなく 「健康に良い」を意識した食材を選んでいます。 なんか つまらないですけどね。 私 パンが大好きで 離乳食第一日目以降(母談)パンを食べない日がないです。い…

姉の片目が大変

おととい、姉から電話がありました。「急に片目が見えなくなった!」と。 食事してたら 突然目の中に シュッと黒い煙のようなものが噴き出して 何も見えなくなってしまったと。 目をつぶっているのに モヤモヤと煙状のものは ハッキリとずっと見えているらし…